Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 39.69g | Prot: 158.58g | Carbs: 277.08g.
Breakfast: Pif Paf Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mussarela (18g), Flocão, Banana Prata, Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Dinner: Leite (Leite Integral), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Bruno R. Campos's Weight History
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