Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 69.64g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kahve (Demlenmiş), Tahin Pekmez, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Peynes Lor Peyniri, Oopsie Ekmek. Lunch: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, LAVI 3'Lü Karışık Orman Meyveleri , Fellas Whey Protein. Dinner: Yoğurtlu Kabak, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yulaf Poğaça, Mevsim Salata, Dardanel Ekonomik. Snacks/Other: Şekersiz Çay. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Derya.Aydın's Weight History
|