|
РСК 1874
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 67.44g | Carbs: 319.76g.
Breakfast: Русский бисквит Миникексы, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. Lunch: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Победа Соната без Сахара , Каравай Сухари с Сахаром, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Куриные Котлеты в Духовке, Ярче Перловка с Томлеными Овощами. Dinner: Каравай Сухари с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Окей Каша Дружба, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Батон Нарезной, Ярче Перловка с Томлеными Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Мини Багет, Победа Соната без Сахара , Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Ego Злаковый Батончик . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|