Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 113.69g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Салат, Простоквашино Сметана 15%, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Салат, Каждый День Мексиканская Смесь, Запеченная или Жареная Камбала, Творожная Запеканка. Dinner: Мираторг Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|