|
afgelopen donderdag van het paard gevallen en daarna veel pijnstillers gebruikt. ik heb het vermoeden dat die de balans een beetje verstoren, aangezien ik wel veel bewogen heb en keurig in een calorietekort ben gebleven. nu kijken of de balans weer een beetje terug komt komende dagen.
|
83 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 74.21g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. Lunch: Johma Plantaardige Kip-Samba Salade, Volkoren Brood, Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Alpro Barista Oat. Dinner: AH Verspakket Portugese Kip Piri Piri. Snacks/Other: AH Kokosdrink, Bulkpowders Vegan Protein Powder, Alpro Barista Oat. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|