Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
75 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 88.04g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Груша, Чай с Лимоном, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Оладьи на Кефире. Lunch: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей. Dinner: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Оладьи, Сервелат, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|