Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 95.27g | Carbs: 183.25g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Уксус, Редис, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 1%, Skuratov Эспрессо Тоник, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком. Dinner: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Snacks/Other: Snaqer Протеиновый Батончик, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|