Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 16.73g | Prot: 117.48g | Carbs: 178.95g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Восход Прибалтийский Хлеб, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мистраль Рис Жасмин Отварной, Филе Индейки, Конфета, Огурец (с Кожурой), ARO Томатная Паста, Соевый Соус. Snacks/Other: Kultlab Protein Pie Черника , Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|