|
1870 ккал/77/162/118
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 108.29g | Prot: 116.68g | Carbs: 235.11g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Чернослив, Сывороточный Протеин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Восход Прибалтийский Хлеб, Вкусвилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Брауни с Мятой, Грейпфрут. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Филе Индейки, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
работа с тяпкой - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|