Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 132.71g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Яблоко, Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салат, Veladis Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, ВкусВилл Булгур Цельнозерновой. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samson44's Weight History
|