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heute richtung heimat, morgen eigene waage, bin gespannt
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80.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1804 kcal
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Fat: 89.32g | Prot: 54.49g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Der Beck Apfeltasche, Butterbrezel. Lunch: RUF Muffins mit Schokostückchen, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot. Dinner: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Hosselmann Roggenbrot, Mühlenhof Geflügel-Käse-Wiener. Snacks/Other: Monin Grenadine Sirup, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Corny Free Haselnuss. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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