|
За неделю в талии - 1 см.
|
76 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 12.61g | Prot: 216.22g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Hyper Пудинг Шоколадный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Кефир 1%, Творог 0,3% 250 Гр + 150 Гр Йогурт 1,5%, Запеканка Лизы, Окское Яичный Белок, Amino 1800 Be First. Lunch: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Metro Chef Белок Яичный. Dinner: Волков Морс Брусничный. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Один раз жирный - жирный навсегда's Weight History
|