Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
101.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 216.03g | Carbs: 239.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырники Диетические, Зеленая Линия Говядина по Каталонски, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кекс от Назима. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Сырники Диетические. Dinner: Совок Баранина Тушеная, Картофель Отварной, Чечевичный Суп, Кекс от Назима. Snacks/Other: Протеиновый батончик, Протеиновый батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|