Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
101.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 118.46g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Prime Kraft Протеин, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Козелки Куриная Грудка, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Борщ с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
- NAZIM -'s Weight History
|