Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 102.14g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Омлет или Яичница, Красная Цена Форель Слабосоленая, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Говядина Постная, Суп-Лапша с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Табрис Скумбрия на Мангале. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|