Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 74.35g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: Betânia Leite Desnatado, Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Batata Doce, Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Afternoon Tea: Dux Protein Shake Chocolate , Queijo Coalho, AI'PI Pão Integral 10 Grãos. Dinner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Macarrão. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|