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Kein Fett weg.....nur das übliche Waagespiel rauf,runter,rauf, runter. 🤣
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65.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 38.88g | Prot: 80.93g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Orgainic Whey Schoko, Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Hähnchen-Mortadella, Milbona Frischkäse Kräuter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Zwiebel Chutney, Blumenkohlblätter, Hefeflocken, Frischkäse Balance, Delikatess Brühe, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Kreuzkümmel, Chilipulver, Zwiebel Chutney, Blumenkohlblätter, Hefeflocken, Frischkäse Balance, Delikatess Brühe, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Kreuzkümmel, Chilipulver. Dinner: Käsestange, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Inferno. Snacks/Other: Marmelade, Goldessa Frischkäse Balance, REWE Bio Maiswaffeln, Moreno Wiener Melange, Lidl Quarkriegel . more...
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2123 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Driving - 2 hours, Walken - 26 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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