Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 93.97g | Prot: 114.17g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: Casademont Колбаса Fuet Extra, Виноград, Бутерброд со Шпротами. Lunch: Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Домшим Фунчоза , Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника. Dinner: Сырой Овощ, Миндаль Миндаль, Братья Караваевы Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Новосибирская Птицефабрика Копченая Курица. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afrodisha's Weight History
|