|
питьевой день не был питьевым. но питание было более менее нормальное. каша овсяная,сыр,яблоко,1/2 учпучмака,1/2 тарелки супа с грудкой,сыр,шоколад. это за день в 4 приёма. отвес 800 гр. заметила что принимая пищу раздельно пищеварение улучшилось,ушла тяжесть и вздутие. сегодня день рыбный,но я проигнорю и буду на гречке.
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|