Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
74.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 56.58g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Московский Провансаль Майонез, Хлеб Черный, Суп из Сельдерея, Добряна Сыр Король Артур, Сервелат. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Зеленый Чай, Московский Провансаль Майонез, Салат Овощной, Зеленый Чай, Московский Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Padel Tennis - 6 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|