Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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79.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1969 kcal
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Fat: 65.42g | Prot: 97.34g | Carbs: 240.37g.
Breakfast: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Almendra Natural, Kefir Natural, Plátano. Lunch: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Uva Negra, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Filetes Bonito del Norte, Apio, Zumo de Limón, Zanahoria, Cebollas, Verdifresh Canónigos, Hacendado Garbanzo Crudo. Dinner: Nestlé Bombones Caja Roja, Twix Twix, Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Leche Desnatada, Café, Frambuesas, Montesinos Requesón, Pan Blanco, Hacendado Garbanzo Crudo, Verdifresh Canónigos, Cebollas, Zanahoria, Hacendado Filetes Bonito del Norte, Zumo de Limón, Apio. Snacks/Other: Pan Blanco. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Ismael Aran's Weight History
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