Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
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98.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 48.92g | Prot: 59.18g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Maçãs Fuji, Três Marias Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Alcatra Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Feijão Preto Orgânico, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Qualy Margarina, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: Pitada Natural Granola Amêndoas e Canela, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. more...
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steady weight
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n.marques11's Weight History
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