Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 93.48g | Carbs: 303.91g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Авокадо Авокадо, Шпинат, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Mestemacher Protein Bread, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Магнит Банан, Cheezzi Маасдам , Брынза, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Наш Лидер Попкорн, Магнит Персик, Daisy Cottage Cheese, Клубника, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|