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emagrecer e uma das tarefas mais difíceis ! não impossível , mais mto difícil
para uma cirurgia conseguir em 4 meses perder 15 kilos , mais na recuperação voltei a ganhar .
bora tenta incansavelmente perder esses kg e atingir a meta.
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113.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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806 kcal
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Fat: 21.42g | Prot: 41.00g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Kim Pão de Forma, Café com Açúcar. Lunch: Sanduíche de Carne Assada com Queijo. Snacks/Other: Farinha Aveia, Bananas. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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