|
Det känns riktigt bra idag! I december vägde jag 96 kg och långsamt på 3,5 mån gick jag ner -3 kg.
Började på allvar 24/4 och någon vecka efter det började jag använda appen och har lyckats gå ner -7 kg. Sammanlagt -10 kg och tacksam för att jag har pannben när jag väl bestämt mig 😄
|
86.0 kg
Lost so far: 7.0 kg.
Still to go: 18.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 70.43g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: ICA Tärnad Avokado, Arla Keso Naturell 4%, Finn Crisp Original , Ägg, Ägg. Lunch: Slanka Shake, Slanka Shake. Dinner: Slanka Shake. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|