Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 71.88g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Миндаль Миндаль Жареный, Альпенгурт Сливки Безлактозные 10%, Злато Растительное Масло, Жареное Яйцо, Veg's Тофу Копченый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Помидор Соленый, Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Дядя Ваня Фасоль Красная с Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Диет Пром Кукурузные Отруби, Манго, Изюм (без Косточек), Творожная Запеканка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви, Бабаевский Трюфель Классический, Бразильские Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Семян Кунжута, Деликатеска Черешня Замороженная. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|