chepusenok's Journal, 23 May 24

chepusenok's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024

61.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 6.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 May 2024:

1164 kcal

Fat: 50.89g | Prot: 93.39g | Carbs: 87.84g. Breakfast: Красная Цена Кешью Жареный, Пятерочка Финики, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Сима-Ленд Грудка Куриная с Ананасами под Сыром, Виктория Язык Морской Жаренный. Snacks/Other: Пятерочка Финики. more...

430 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Elliptical - 20 minutes, Treadmill - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

chepusenok's Weight History

View Complete History

chepusenok's Journal, 23 May 24

Submit a Comment

chepusenok's Weight History