Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 83.53g | Carbs: 102.75g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Жареное Яйцо без Жира, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Овощной с Маслом, Капуста. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|