Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 122.17g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сывороточный Протеин, Рахат Шоколад Казахстанский, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Конфета, Гречка, Индилайт Голень Индейки, Яйцо (Целое), ARO Томатная Паста , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Индилайт Голень Индейки, Гречка, Яйцо (Целое), Hortex Клубника Замороженная. Snacks/Other: Bakery Story Брауни, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 52 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|