Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
90.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 204.22g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenasose (Makeuttamaton), Vaasan Koulunäkki Kunto, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Keiju 3 Öljyä. Lunch: Sitruunamehu (Pullotettu), Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset. Afternoon Tea: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Valio Aamupala 5%. Dinner: Hernekeitto. Supper: Pullapirtti Neljän Viljan Siivut, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pouttu Juhla Kalkkunafilee. Snacks/Other: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|