Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 124.91g | Carbs: 186.46g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: RED Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Нут. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Гарнец Рисовая Мука, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: Красные Помидоры, KDV Карамель с Соком, RIOBA Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|