Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 62.13g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Шоколадный Кекс, Мультизерновой Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Апельсин, Предгорье Кавказа Сыр "Чечил-Спагетти" Копченый, Delicados Nachos, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zavarueva's Weight History
|