|
Ну вот и я достигла своей цели.
2,5 месяца дефицита.
Теперь большой вопрос, как удержать этот вес? Мой организм уже привык есть в таком режиме, но худеть я больше не хочу.
На днях получила анализы на ковид, выявились антитела g. Расстроилась еще больше (так надеялась что 2 месяца назад продуло под кондиционером, но увы потеря обоняние до сих пор не восстановилось).
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 48.21g | Carbs: 155.99g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе. Lunch: Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны с Маслом, Варенье, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|