|
Живот 107 попа 109 груд.клетка 117 плечи 132 бицепс 35,5 икры 41 шея 39 бедро 65
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 45.92g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Салат Цезарь, Очаковский Квас, Квас. Lunch: Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром, Prime Star Лимонад Мята, Русский Дар Лимонад, Prime Star Лимонад, Черноголовка Дюшес, Prime Star Лимонад Имбирь. Dinner: Пирожок с Картошкой, Куриная Печень, Салат Овощной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Водка, Водка (45 Градусов), Пирожок с Картошкой, Голубцы. more...
|
|
3339 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Driving - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
steady weight
|