Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 60.67g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: Клубника, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Клубника, Чай, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Уральский Богатырь Котлеты Домашние, Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Чили, Му-Му Салат Овощной, Подлива. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чай. Snacks/Other: Просто Печенье Сахарное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|