Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 139.38g | Carbs: 171.69g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Речка Сливки 10%, Увелка Крупа Пшено, Кабачок, Super Food Соевый Изолят. Lunch: Булочка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе, Соевый Соус, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Томатная Паста, Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ладные Вермишель, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|