Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
61.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 112.81g | Carbs: 263.01g.
Breakfast: Курага, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%, Lindt Горький Шоколад 85%, Cofee, Диетмарка Отруби Ржаные, Магнит Банан, Дикси Творог 1%. Lunch: Яблоки, Cocoa, Baker House Торт Трюфель, Грецкие Орехи, Dove Молочный Шоколад, Курага, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каждый День Лечо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Скумбрия Копченая, Нектарины, Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|