Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 100.15g | Prot: 92.55g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Сдобри Майонез Провансаль, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Салат Айсберг, Ичалки Сыр Сметанковый, Сахарный Песок, Капучино. Lunch: Пятерочка Чиабатта Ржаная, Запеченная Картошка с Куриным Филе. Dinner: SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Запеченная Картошка с Куриным Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез Провансаль, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Светаево Рассыпчатый, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Кофе Латте, Сахарный Песок, Конти Конфеты Ришелье с Фундуком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга145's Weight History
|