Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 82.70g | Carbs: 296.51g.
Breakfast: Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Leksands Näkkileipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Maa-Artisokka-Bataattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Retiisi, Nauriit, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Low Fat, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|