|
верош
|
61.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 76.82g | Carbs: 201.66g.
Breakfast: Моя Цена Сушки Традиционные, ГМЗ 1 Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Каждый День Крендельки с Солью, Папа Может Сосиски Сочный Гриль, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Каждый День Крендельки с Солью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ласковое Лето Сметана 12%, Белый Город Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Мираторг Ветчина Сочная. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
степеер - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|