Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 72.55g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Грушей и Кусочками Миндаля, Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Ашан Апельсин , Яичный Омлет. Lunch: Дядя Ваня Горох Консервированный , Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Розовое Вино, Чизкейк. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Дядя Ваня Горох Консервированный , Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
Я понимаю, что взвешиваться каждый день не стоит, но я не удержалась😄Лишняя жидкость задержавшаяся за выходные, сошла полностью, за два тренировочных дня🎯
21 May 24 by member: Nadiya_1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|