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Mais uma meta alcançada, agora desacelerar um pouco, praticar hábitos que aprendi e seguir confiante na próxima meta 74 . Agora parece difícil desde 2018 não chego nem perto disso, mas sigo com fé ☺️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
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76.3 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 67.34g | Prot: 79.10g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Lunch: Burger King Chicken Duplo, Batatas Fritas. Dinner: Peito de Frango, China in Box Yakisoba Clássico, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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