Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2015
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 216.16g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Zielony Listek Stevia, Pilos Serek Wiejski Lekki. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Merivio Riposta Fresca. Snacks/Other: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Wasa Żytnie Delikatess, Kresto Orzechy Włoskie, Pilos Serek Wiejski Lekki. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|