Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2669 kcal
|
Fat: 107.76g | Prot: 179.60g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сэн Сой Рис для Суши, Авокадо Авокадо, Тунец, Лосось, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Золотая Пашня Геркулес, BSN Протеин Syntha-6 Isolate. Lunch: Яблоко, Салат Оливье, Телятина Отварная, Кэмми Лапша Бесбармачная. Dinner: Яблоко, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Помидоры, Соевый Соус, Оливковое Масло, Кинза. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|