Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 137.69g | Carbs: 215.55g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Super Food Соевый Изолят, Молочная Речка Сливки 10%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Томатная Паста, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Granmulino Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яйцо Куриное. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Минтай. Snacks/Other: Булочка, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|