Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
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46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 122.13g | Carbs: 276.50g.
Breakfast: Gelsi, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Coop Albicocca, Succo di Limone, Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Milk Latte Fermentato, Selex Ricotta, Prozis Chia Seeds, Esselunga Pesca Noce, Milk Latte Fermentato, Myprotein Impact Whey Protein (Choccolato-Menta)🍫, Uovo Intero 🥚🥚🥚, Albume d'uovo Fresco🥚, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra 85%. Lunch: Ceci Lessati (Selex) 🥫, Casa Milo Chicche della Nonna, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Martedì albume uovo 🥚e merluzzo 🐬. Dinner: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Selex Gallette di Riso, Orogel Minestrone Leggerezza, Insalata Mista Verde 🥗, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Conad Cipolla Dorata, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori Rossi, Insalata Mista Verde 🥗, Bietola, Carote, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1635 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Elliptical - 1 hour and 4 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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