Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
99.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 137.90g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам 45%, Морковь по-Корейски, Арктика Сугудай из Омуля, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Магнит Багет Французский. Lunch: Coeur du nord Сыр Полутвёрдый из Козьего Молока, Креветки (Вареные или на Пару), Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Окрошка. Dinner: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале , Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30). more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|