Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
109.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 79.48g | Carbs: 175.53g.
Breakfast: Чай Несладкий, Valio Сыр Плавленый Виола, Окское Яйцо Вареное, Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Чай Несладкий, SPAR Салат из Овощей Гриль, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Огурец, Капуста, Чай Несладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Акконд Конфеты Ричио, SPAR Фруктовый Грильяж Конфеты, SPAR Чернослив Отборный, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|