Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 41.78g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Lunch: Просто Печенье Сахарное, Помидоры, Чай, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе. Dinner: Просто Азбука Оливковое Масло Extra Virgin Чили, Му-Му Салат Овощной , Уральский Богатырь Котлеты Домашние, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|