|
талия 71
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 110.86g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Сывороточный Протеин, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Грецкие Орехи, ARO Томатная Паста. Lunch: Филе Индейки, Картошка Вареная, Яйцо (Целое), Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом. Dinner: Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, Яичный Белок, Филе Индейки, Гречка Отварная, Соевый Соус. Snacks/Other: Грейпфрут, Яичный Белок, Twix Mini. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|